Gezond en fit ouder worden in Lelystad

Als u gezond ouder wordt, leeft u langer, voelt u zich fitter en verkleint u de kans op ouderdomsziekten. Maar de praktijk is soms anders. Elke 4 minuten belandt een 65-plusser op de spoedeisende hulp door een val. Soms met botbreuken en angst om opnieuw te vallen. U kunt zelf veel doen om vallen te voorkomen, of om de gevolgen hiervan te verminderen.

Bijvoorbeeld door uw spieren sterker te maken en uw balans te verbeteren. In Lelystad kunt u verschillende (gratis) cursussen doen die ervoor zorgen dat u fitter en zelfstandig blijft. Wat precies bij u past, hangt af van uw gezondheid, het aanbod in de wijk en uw eigen wensen.

Test eenvoudig uw eigen valrisico 
Om te kijken welke cursus het beste past bij uw situatie, kunt een een valrisicotest doen. Hiervoor zijn er verschillende inloopspreekuren in Wijkcentrum Zuiderzee (Waddenlaan 1). Op het spreekuur test een fysiotherapeut uw valrisico. En hoort u hoe u uw valrisico verkleint. U kunt ook naar het inloopspreekuur voor advies of tips om gezond en fit ouder te worden in Lelystad.

Kom naar het inloopspreekuur 
Donderdag 13 en 27 maart 2025 tussen 13.00 en 14.00 uur 

Voor vragen en meer informatie neem contact op met Stephanie van Kruisbergen, Gezondheidsbevorderaar bij GGD Flevoland via: s.vankruisbergen@ggdflevoland.nl.